பிரதான உள்ளடக்கத்திற்கு செல்
e-thaksalawa
Side panel
முதற்பக்கம்
More
Updates
සිංහල
தமிழ்
English
தமிழ் (ta_lk)
English (en)
தமிழ் (ta_lk)
සිංහල (si)
நீங்கள் தற்சமயம் விருந்தினர் கணக்கைப் பயன்படுத்துகின்றீர்கள்
புகுபதிகை
e-thaksalawa
முதற்பக்கம்
Course index
Open course index
Sg09_Hea
11.බාහිර පෙනුමට බලපාන ශරීරාංග සුරකිමු
11.බාහිර පෙනුමට බලපාන ශරීරාංග සුරකිමු
Section outline
◄
10.පෝෂණ අවශ්යතා සපුරා ගනිමු
►
12.සෞඛ්යය ආශ්රිත ශාරීරික යෝග්යතාව වර්ධනය කර ගනිමු
Select activity පෙළ පොත
පෙළ පොත
கோப்பு
Select activity බාහිර පෙනුම පවත්වා ගැනීම
බාහිර පෙනුම පවත්වා ගැනීම
◄
10.පෝෂණ අවශ්යතා සපුරා ගනිමු
இங்கு செல்
Main course page
பொது
1.සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩ නගමු
2.ආත්ම සාක්ෂාත්කරණයට ළඟා වෙමු
3.නිවැරදි ඉරියව්වලට බාධා වන ශාරීරික ආබාධ හදුනා ගනිමු
4.සංවිධානාත්මක ක්රීඩා හා එළිමහන් ක්රියාකාරකම් හඳුනා ගනිමු
5.වොලිබෝල් ක්රීඩාවේ යෙදෙමු
6.නෙට්බෝල් ක්රීඩාවේ නිරත වෙමු
7.පා පන්දු ක්රීඩාවේ යෙදෙමු
8.සහාය දිවීමට පුහුණුව ලබමු
9.දුර පැනීමේ ඉසව් ප්රගුණ කරමු
10.පෝෂණ අවශ්යතා සපුරා ගනිමු
11.බාහිර පෙනුමට බලපාන ශරීරාංග සුරකිමු
12.සෞඛ්යය ආශ්රිත ශාරීරික යෝග්යතාව වර්ධනය කර ගනිමු
13.ගැට සහ බැමි යෙදීමට හුරු වෙමු
14.ගිනිමැළ ගසා සතුටු වෙමු
15.එළිමහනේ ආහාර පිසිමු
16.උස පැනීමේ ඉසව් හදාරමු
17.විසි කිරීම් ඉසව් ප්රගුණ කරමු
18.ක්රීඩාව තුළින් සමාජීය සාරධර්ම පුහුණු වෙමු
19.මනෝසමාජීය යෝග්යතාව දියුණු කරමු
20.ස්ත්රී පුරුෂභාවයේ වගකීම් හදුනා ගනිමු
21.සමාජීය අභියෝග ජය ගනිමු
ප්රශ්න පත්ර
►
12.සෞඛ්යය ආශ්රිත ශාරීරික යෝග්යතාව වර්ධනය කර ගනිමු