ප්රධාන අන්තර්ගතයට යන්න
e-thaksalawa
Side panel
මුල් පිටුව
තවත්
Updates
සිංහල
தமிழ்
English
සිංහල (si)
සිංහල (si)
தமிழ் (ta_lk)
English (en)
ඇතුලත් වන්න
e-thaksalawa
මුල් පිටුව
ලාච්චුව විවෘත කරන්න
සෞඛ්යය හා ශාරීරික අධ්යාපනය - 10 ශ්රේණිය
මුල් පිටුව
පාඨමාලා
Sg10_Hea
Table of Contents
General
Announcements
ගුරු මාර්ගෝපදේශය
විෂය නිර්දේශය
1. සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු
පෙළ පොත
යහපත් ජීවන රටාවක් ගොඩ නැගීම
ක්රියාකාරකම හා පිළිතුරු
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු - (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)- ක්රියාකාරකම 01
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු - (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව) - ක්රියාකාරකම 02
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු -1 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු -2 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු -3 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු (රජරට ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
2. ළමා වියේ සංවර්ධනය පිළිබඳ දැනුවත් වෙමු
පෙළ පොත
ළමා වියේ සංවර්ධනය පිළිබඳ දැනුවත් වෙමු -1 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
ළමාවිය සංවර්ධනය (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
පෙර ළමා විය_p2
ළමා වියේ ප්රධාන අවධි_p1
3. නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු
පෙළ පොත
නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගැනීම
නිවැරදි ඉරියව් (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
ඉරියව් සඳහා බලපාන ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
විවිධ ඉරියව් වලදී ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම බලපාන ආකාරය(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
ස්ථිතික හා ගථික ඉරියවු පවත්වා ගැනීම(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු_p1
නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු_p2
ඉරියව් සඳහා බලපාන ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම_p2
නිවැරදි ඉරියව්_p1
විවිධ ඉරියව් වලදී ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම බලපාන ආකාරය_p3
ස්ථිතික හා ගථික ඉරියවු පවත්වා ගැනීම_p4
4. ක්රීඩා සහ එළිමහන් ක්රියාකාරකම්වල යෙදෙමු
පෙළ පොත
නෙට්බෝල් ක්රීඩාව
වොලිබෝල් ක්රීඩාව(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
නෙට් බෝල් ක්රීඩාව(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
නෙට් බෝල් ක්රීඩාව_p2
වොලිබෝල් ක්රීඩාව_p1
5. මළල ක්රීඩා ගැන දැනුවත් වෙමු
පෙළ පොත
මළල ක්රීඩා
මලල ක්රීඩා තරඟ ඇවිදීම
නිවැරදිව යෂ්ඨි මාරු කරමින් ධාවනයේ යෙදීම
ධාවන ආරම්භය හා අවසානය
මලල ක්රීඩා වර්ගීකරණ (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
චාලක දක්ෂතා (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
6. ක්රීඩා නීති රීති හා ආචාර ධර්මවලට අනුගත වෙමු
පෙළ පොත
ඔලිම්පික් ක්රීඩා උළෙල
7. නිවැරදි පෝෂණය ලබා ගනිමු
පෙළ පොත
යහපැවැත්ම කරෙහි පෝෂණ ගැටලු ඇති කරන බලපෑම්
අවස්ථානුකූලව ආහාර වට්ටෝරු පිළියෙල කරමු
ආහාරවේල් සැලසුම් කරයි
පෝෂණය
පෝෂ්යදායි ආහාරයක වැදගත්කම
සෞඛ්යමත් ආහාර පරිභෝජනය කරමු (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
නිවැරදිව පෝෂණය ලබා ගමු (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
8. සිරුරේ නීරෝගී බව රැක ගනිමු
පෙළ පොත
සිරුරේ නිරෝගි බව හා අසිරිය රැක ගනිමු
පද්ධති හා එහි ක්රියාකාරිත්වය
9. සෞඛ්යවත් ජීවිතයක් සඳහා යෝග්යතාව පවත්වා ගනිමු
පෙළ පොත
සෞඛ්ය ආශ්රිත යෝග්යතාව පවත්වා ගැනීම
සෞඛ්ය ආශ්රිත ශාරීරික යෝග්යතාවය පවත්වා ගනිමු
ක්රියාකාරකම් පත්රිකාව
චිත්තවේග කළමනාකරණය කර ගනිමු
සෞඛ්යමත් ජීවිතයට යෝග්යතාව (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සෞඛ්ය ආශ්රිත යෝග්යතාව (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
10. ජීවිතයේ මුහුණ දීමට සිදුවන අභියෝග ජය ගනිමු
පෙළ පොත
අපට හමු වන අභියෝගවලට සාර්ථකව මුහුණ දෙමු....
අනතුරු වළක්වා ගනිමු - 1 (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
අනතුරු වළක්වා ගනිමු - 2 (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
අනතුරු වළක්වා ගනිමු - 3 (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
අනතුරු වලකා ගනිමු (රජරට ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
අනතුරු වලක්වා ගැනීම_p2
අනතුරු වලක්වා ගැනීම_p3
අනතුරු වළක්වා ගනිමු_p1
අභියෝග ජය ගැනීම_p3
පූර්ණ සෞඛ්ය පවත්වා ගැනීමට ඇති අභියෝග_p2
පූර්ණ සෞඛ්ය සංකල්පය_p1
ප්රශ්න පත්ර
දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2015 - සබරගමුව පළාත
දෙවන වාර පරීක්ෂණය - 2015
දෙවන වාර පරීක්ෂණය(පිළිතුරු පත්ර) - 2015
පලමු වාර පරීක්ෂණය 2016 - දේවි බාලිකා විද්යාලය
දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2016 - කොළඹ අධ්යාපන කලාපය
තෙවන වාර පරීක්ෂණය 2016 - බස්නාහිර පළාත
2016 වර්ෂ අවසාන පරීක්ෂණය (වයඹ පළාත) I,II
තෙවන වාර පරීක්ෂණය 2016 - කොළඔ අධ්යාපන කලාපය
මතුගම අධ්යාපන කලාපය 2වන වාරය Iප්රශ්න පත්රය 2017
මතුගම අධ්යාපන කලාපය 2වන වාරය IIප්රශ්න පත්රය 2017
කැලණිය කලාපය දෙවන වාරය I,II ප්රශ්න පත්ර 2017
අවසාන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න පත්රය I,II 2017 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න පත්රයI,II 2017 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
දෙවන වාර පරීක්ෂණය පිළිතුරු පත්රයI,II 2017 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
දෙවන වාර පරීක්ෂණය I,IIප්රශ්න පත්රය 2018 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2018 - මිනුවන්ගොඩ කලාපය
දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2018 I (කළුතර කලාපය)
දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2018 II (කළුතර කලාපය)
දෙවන වාර පරීක්ෂණය කළුතර කලාපය උත්තර පත්රය I,II 2018
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ උත්තර පත්රයI,II -මධ්යම පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, I පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය (පිළිතුරු පත්රය)
පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, I පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය
පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, II පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය
පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, II පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය (පිළිතුරු පත්රය)
පළමු වාර පරීක්ෂණය I,II 2019 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
පළමු වාර පරීක්ෂණය පිළිතුරු I,II 2019 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ උත්තර පත්රය I,II -මධ්යම පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
පළමු වාර පරීක්ණය ප්රශ්න පත්රය I,II වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2020
පළමු වාර පරීක්ණය උත්තර පත්රය I,II වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2020
තෙවන වාර පරීක්ණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2020
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2022
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2023
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2024
මාර්ගගත ප්රශ්නාවලි
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
තෙවන වාර පරීක්ෂණය -මධ්යම පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
කොටසේ දළ සටහන
Select section General
බිඳ වැටීම
පුළුල් කරන්න
General
සියලු බිඳ වැටීම
සියල්ල පුළුල් කරන්න
Select activity Announcements
Announcements
සංසදය
Select activity ගුරු මාර්ගෝපදේශය
ගුරු මාර්ගෝපදේශය
සම්පතක්
Select activity විෂය නිර්දේශය
විෂය නිර්දේශය
සම්පතක්
Select section 1. සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු
බිඳ වැටීම
පුළුල් කරන්න
1. සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු
Select activity පෙළ පොත
පෙළ පොත
සම්පතක්
Select activity යහපත් ජීවන රටාවක් ගොඩ නැගීම
යහපත් ජීවන රටාවක් ගොඩ නැගීම
යු ආර් එල්
Select activity ක්රියාකාරකම හා පිළිතුරු
ක්රියාකාරකම හා පිළිතුරු
සම්පතක්
Select activity සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු - (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)- ක්රියාකාරකම 01
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු - (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)- ක්රියාකාරකම 01
සම්පතක්
Select activity සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු - (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව) - ක්රියාකාරකම 02
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු - (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව) - ක්රියාකාරකම 02
සම්පතක්
Select activity සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු -1 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු -1 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සම්පතක්
Select activity සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු -2 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු -2 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සම්පතක්
Select activity සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු -3 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු -3 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සම්පතක්
Select activity සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු (රජරට ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු (රජරට ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
යු ආර් එල්
Select section 2. ළමා වියේ සංවර්ධනය පිළිබඳ දැනුවත් වෙමු
බිඳ වැටීම
පුළුල් කරන්න
2. ළමා වියේ සංවර්ධනය පිළිබඳ දැනුවත් වෙමු
Select activity පෙළ පොත
පෙළ පොත
සම්පතක්
Select activity ළමා වියේ සංවර්ධනය පිළිබඳ දැනුවත් වෙමු -1 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
ළමා වියේ සංවර්ධනය පිළිබඳ දැනුවත් වෙමු -1 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සම්පතක්
Select activity ළමාවිය සංවර්ධනය (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
ළමාවිය සංවර්ධනය (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
යු ආර් එල්
Select activity පෙර ළමා විය_p2
පෙර ළමා විය_p2
සම්පතක්
Select activity ළමා වියේ ප්රධාන අවධි_p1
ළමා වියේ ප්රධාන අවධි_p1
සම්පතක්
Select section 3. නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු
බිඳ වැටීම
පුළුල් කරන්න
3. නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු
Select activity පෙළ පොත
පෙළ පොත
සම්පතක්
Select activity නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගැනීම
නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගැනීම
යු ආර් එල්
Select activity නිවැරදි ඉරියව් (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
නිවැරදි ඉරියව් (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
යු ආර් එල්
Select activity ඉරියව් සඳහා බලපාන ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
ඉරියව් සඳහා බලපාන ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
යු ආර් එල්
Select activity විවිධ ඉරියව් වලදී ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම බලපාන ආකාරය(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
විවිධ ඉරියව් වලදී ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම බලපාන ආකාරය(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
යු ආර් එල්
Select activity ස්ථිතික හා ගථික ඉරියවු පවත්වා ගැනීම(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
ස්ථිතික හා ගථික ඉරියවු පවත්වා ගැනීම(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
යු ආර් එල්
Select activity නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු_p1
නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු_p1
සම්පතක්
Select activity නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු_p2
නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු_p2
සම්පතක්
Select activity ඉරියව් සඳහා බලපාන ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම_p2
ඉරියව් සඳහා බලපාන ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම_p2
සම්පතක්
Select activity නිවැරදි ඉරියව්_p1
නිවැරදි ඉරියව්_p1
සම්පතක්
Select activity විවිධ ඉරියව් වලදී ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම බලපාන ආකාරය_p3
විවිධ ඉරියව් වලදී ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම බලපාන ආකාරය_p3
සම්පතක්
Select activity ස්ථිතික හා ගථික ඉරියවු පවත්වා ගැනීම_p4
ස්ථිතික හා ගථික ඉරියවු පවත්වා ගැනීම_p4
සම්පතක්
Select section 4. ක්රීඩා සහ එළිමහන් ක්රියාකාරකම්වල යෙදෙමු
බිඳ වැටීම
පුළුල් කරන්න
4. ක්රීඩා සහ එළිමහන් ක්රියාකාරකම්වල යෙදෙමු
Select activity පෙළ පොත
පෙළ පොත
සම්පතක්
Select activity නෙට්බෝල් ක්රීඩාව
නෙට්බෝල් ක්රීඩාව
යු ආර් එල්
Select activity වොලිබෝල් ක්රීඩාව(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
වොලිබෝල් ක්රීඩාව(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
යු ආර් එල්
Select activity නෙට් බෝල් ක්රීඩාව(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
නෙට් බෝල් ක්රීඩාව(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
යු ආර් එල්
Select activity නෙට් බෝල් ක්රීඩාව_p2
නෙට් බෝල් ක්රීඩාව_p2
සම්පතක්
Select activity වොලිබෝල් ක්රීඩාව_p1
වොලිබෝල් ක්රීඩාව_p1
සම්පතක්
Select section 5. මළල ක්රීඩා ගැන දැනුවත් වෙමු
බිඳ වැටීම
පුළුල් කරන්න
5. මළල ක්රීඩා ගැන දැනුවත් වෙමු
Select activity පෙළ පොත
පෙළ පොත
සම්පතක්
Select activity මළල ක්රීඩා
මළල ක්රීඩා
යු ආර් එල්
Select activity මලල ක්රීඩා තරඟ ඇවිදීම
මලල ක්රීඩා තරඟ ඇවිදීම
යු ආර් එල්
Select activity නිවැරදිව යෂ්ඨි මාරු කරමින් ධාවනයේ යෙදීම
නිවැරදිව යෂ්ඨි මාරු කරමින් ධාවනයේ යෙදීම
යු ආර් එල්
Select activity ධාවන ආරම්භය හා අවසානය
ධාවන ආරම්භය හා අවසානය
යු ආර් එල්
Select activity මලල ක්රීඩා වර්ගීකරණ (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
මලල ක්රීඩා වර්ගීකරණ (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
යු ආර් එල්
Select activity චාලක දක්ෂතා (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
චාලක දක්ෂතා (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
යු ආර් එල්
Select section 6. ක්රීඩා නීති රීති හා ආචාර ධර්මවලට අනුගත වෙමු
බිඳ වැටීම
පුළුල් කරන්න
6. ක්රීඩා නීති රීති හා ආචාර ධර්මවලට අනුගත වෙමු
Select activity පෙළ පොත
පෙළ පොත
සම්පතක්
Select activity ඔලිම්පික් ක්රීඩා උළෙල
ඔලිම්පික් ක්රීඩා උළෙල
යු ආර් එල්
Select section 7. නිවැරදි පෝෂණය ලබා ගනිමු
බිඳ වැටීම
පුළුල් කරන්න
7. නිවැරදි පෝෂණය ලබා ගනිමු
Select activity පෙළ පොත
පෙළ පොත
සම්පතක්
Select activity යහපැවැත්ම කරෙහි පෝෂණ ගැටලු ඇති කරන බලපෑම්
යහපැවැත්ම කරෙහි පෝෂණ ගැටලු ඇති කරන බලපෑම්
යු ආර් එල්
Select activity අවස්ථානුකූලව ආහාර වට්ටෝරු පිළියෙල කරමු
අවස්ථානුකූලව ආහාර වට්ටෝරු පිළියෙල කරමු
යු ආර් එල්
Select activity ආහාරවේල් සැලසුම් කරයි
ආහාරවේල් සැලසුම් කරයි
යු ආර් එල්
Select activity පෝෂණය
පෝෂණය
යු ආර් එල්
Select activity පෝෂ්යදායි ආහාරයක වැදගත්කම
පෝෂ්යදායි ආහාරයක වැදගත්කම
සම්පතක්
Select activity සෞඛ්යමත් ආහාර පරිභෝජනය කරමු (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සෞඛ්යමත් ආහාර පරිභෝජනය කරමු (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
යු ආර් එල්
Select activity නිවැරදිව පෝෂණය ලබා ගමු (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
නිවැරදිව පෝෂණය ලබා ගමු (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
යු ආර් එල්
Select section 8. සිරුරේ නීරෝගී බව රැක ගනිමු
බිඳ වැටීම
පුළුල් කරන්න
8. සිරුරේ නීරෝගී බව රැක ගනිමු
Select activity පෙළ පොත
පෙළ පොත
සම්පතක්
Select activity සිරුරේ නිරෝගි බව හා අසිරිය රැක ගනිමු
සිරුරේ නිරෝගි බව හා අසිරිය රැක ගනිමු
යු ආර් එල්
Select activity පද්ධති හා එහි ක්රියාකාරිත්වය
පද්ධති හා එහි ක්රියාකාරිත්වය
සම්පතක්
Select section 9. සෞඛ්යවත් ජීවිතයක් සඳහා යෝග්යතාව පවත්වා ගනිමු
බිඳ වැටීම
පුළුල් කරන්න
9. සෞඛ්යවත් ජීවිතයක් සඳහා යෝග්යතාව පවත්වා ගනිමු
Select activity පෙළ පොත
පෙළ පොත
සම්පතක්
Select activity සෞඛ්ය ආශ්රිත යෝග්යතාව පවත්වා ගැනීම
සෞඛ්ය ආශ්රිත යෝග්යතාව පවත්වා ගැනීම
යු ආර් එල්
Select activity සෞඛ්ය ආශ්රිත ශාරීරික යෝග්යතාවය පවත්වා ගනිමු
සෞඛ්ය ආශ්රිත ශාරීරික යෝග්යතාවය පවත්වා ගනිමු
සම්පතක්
Select activity ක්රියාකාරකම් පත්රිකාව
ක්රියාකාරකම් පත්රිකාව
සම්පතක්
Select activity චිත්තවේග කළමනාකරණය කර ගනිමු
චිත්තවේග කළමනාකරණය කර ගනිමු
සම්පතක්
Select activity සෞඛ්ය ආශ්රිත ශාරීරික යෝග්යතාව...
සෞඛ්ය ආශ්රිත ශාරීරික යෝග්යතාවය පවත්වා ගනිමු
Select activity සෞඛ්යමත් ජීවිතයට යෝග්යතාව (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සෞඛ්යමත් ජීවිතයට යෝග්යතාව (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
යු ආර් එල්
Select activity සෞඛ්ය ආශ්රිත යෝග්යතාව (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සෞඛ්ය ආශ්රිත යෝග්යතාව (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
යු ආර් එල්
Select section 10. ජීවිතයේ මුහුණ දීමට සිදුවන අභියෝග ජය ගනිමු
බිඳ වැටීම
පුළුල් කරන්න
10. ජීවිතයේ මුහුණ දීමට සිදුවන අභියෝග ජය ගනිමු
Select activity පෙළ පොත
පෙළ පොත
සම්පතක්
Select activity අපට හමු වන අභියෝගවලට සාර්ථකව මුහුණ දෙමු....
අපට හමු වන අභියෝගවලට සාර්ථකව මුහුණ දෙමු....
යු ආර් එල්
Select activity ක්රීඩාවේදී සිදුවන අනතුරු වළකා ග...
ක්රීඩාවේදී සිදුවන අනතුරු වළකා ගනිමු
Select activity අනතුරු වළක්වා ගනිමු - 1 (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
අනතුරු වළක්වා ගනිමු - 1 (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
යු ආර් එල්
Select activity අනතුරු වළක්වා ගනිමු - 2 (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
අනතුරු වළක්වා ගනිමු - 2 (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
යු ආර් එල්
Select activity අනතුරු වළක්වා ගනිමු - 3 (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
අනතුරු වළක්වා ගනිමු - 3 (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
යු ආර් එල්
Select activity අනතුරු වලකා ගනිමු (රජරට ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
අනතුරු වලකා ගනිමු (රජරට ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
යු ආර් එල්
Select activity අනතුරු වලක්වා ගැනීම_p2
අනතුරු වලක්වා ගැනීම_p2
සම්පතක්
Select activity අනතුරු වලක්වා ගැනීම_p3
අනතුරු වලක්වා ගැනීම_p3
සම්පතක්
Select activity අනතුරු වළක්වා ගනිමු_p1
අනතුරු වළක්වා ගනිමු_p1
සම්පතක්
Select activity අභියෝග ජය ගැනීම_p3
අභියෝග ජය ගැනීම_p3
සම්පතක්
Select activity පූර්ණ සෞඛ්ය පවත්වා ගැනීමට ඇති අභියෝග_p2
පූර්ණ සෞඛ්ය පවත්වා ගැනීමට ඇති අභියෝග_p2
සම්පතක්
Select activity පූර්ණ සෞඛ්ය සංකල්පය_p1
පූර්ණ සෞඛ්ය සංකල්පය_p1
සම්පතක්
Select section ප්රශ්න පත්ර
බිඳ වැටීම
පුළුල් කරන්න
ප්රශ්න පත්ර
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2015 - සබරගමුව පළාත
දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2015 - සබරගමුව පළාත
සම්පතක්
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය - 2015
දෙවන වාර පරීක්ෂණය - 2015
සම්පතක්
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය(පිළිතුරු පත්ර) - 2015
දෙවන වාර පරීක්ෂණය(පිළිතුරු පත්ර) - 2015
සම්පතක්
Select activity පලමු වාර පරීක්ෂණය 2016 - දේවි බාලිකා විද්යාලය
පලමු වාර පරීක්ෂණය 2016 - දේවි බාලිකා විද්යාලය
සම්පතක්
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2016 - කොළඹ අධ්යාපන කලාපය
දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2016 - කොළඹ අධ්යාපන කලාපය
සම්පතක්
Select activity තෙවන වාර පරීක්ෂණය 2016 - බස්නාහිර පළාත
තෙවන වාර පරීක්ෂණය 2016 - බස්නාහිර පළාත
සම්පතක්
Select activity 2016 වර්ෂ අවසාන පරීක්ෂණය (වයඹ පළාත) I,II
2016 වර්ෂ අවසාන පරීක්ෂණය (වයඹ පළාත) I,II
සම්පතක්
Select activity තෙවන වාර පරීක්ෂණය 2016 - කොළඔ අධ්යාපන කලාපය
තෙවන වාර පරීක්ෂණය 2016 - කොළඔ අධ්යාපන කලාපය
සම්පතක්
Select activity මතුගම අධ්යාපන කලාපය 2වන වාරය Iප්රශ්න පත්රය 2017
මතුගම අධ්යාපන කලාපය 2වන වාරය Iප්රශ්න පත්රය 2017
සම්පතක්
Select activity මතුගම අධ්යාපන කලාපය 2වන වාරය IIප්රශ්න පත්රය 2017
මතුගම අධ්යාපන කලාපය 2වන වාරය IIප්රශ්න පත්රය 2017
සම්පතක්
Select activity කැලණිය කලාපය දෙවන වාරය I,II ප්රශ්න පත්ර 2017
කැලණිය කලාපය දෙවන වාරය I,II ප්රශ්න පත්ර 2017
සම්පතක්
Select activity අවසාන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න පත්රය I,II 2017 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
අවසාන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න පත්රය I,II 2017 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
සම්පතක්
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න පත්රයI,II 2017 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න පත්රයI,II 2017 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
සම්පතක්
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය පිළිතුරු පත්රයI,II 2017 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
දෙවන වාර පරීක්ෂණය පිළිතුරු පත්රයI,II 2017 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
සම්පතක්
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය I,IIප්රශ්න පත්රය 2018 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
දෙවන වාර පරීක්ෂණය I,IIප්රශ්න පත්රය 2018 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
සම්පතක්
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2018 - මිනුවන්ගොඩ කලාපය
දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2018 - මිනුවන්ගොඩ කලාපය
සම්පතක්
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2018 I (කළුතර කලාපය)
දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2018 I (කළුතර කලාපය)
සම්පතක්
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2018 II (කළුතර කලාපය)
දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2018 II (කළුතර කලාපය)
සම්පතක්
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය කළුතර කලාපය උත්තර පත්රය I,II 2018
දෙවන වාර පරීක්ෂණය කළුතර කලාපය උත්තර පත්රය I,II 2018
සම්පතක්
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
සම්පතක්
Select activity තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
සම්පතක්
Select activity තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ උත්තර පත්රයI,II -මධ්යම පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ උත්තර පත්රයI,II -මධ්යම පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
සම්පතක්
Select activity පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, I පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය (පිළිතුරු පත්රය)
පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, I පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය (පිළිතුරු පත්රය)
සම්පතක්
Select activity පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, I පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය
පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, I පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය
සම්පතක්
Select activity පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, II පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය
පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, II පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය
සම්පතක්
Select activity පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, II පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය (පිළිතුරු පත්රය)
පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, II පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය (පිළිතුරු පත්රය)
සම්පතක්
Select activity පළමු වාර පරීක්ෂණය I,II 2019 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
පළමු වාර පරීක්ෂණය I,II 2019 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
සම්පතක්
Select activity පළමු වාර පරීක්ෂණය පිළිතුරු I,II 2019 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
පළමු වාර පරීක්ෂණය පිළිතුරු I,II 2019 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
සම්පතක්
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
සම්පතක්
Select activity තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ උත්තර පත්රය I,II -මධ්යම පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ උත්තර පත්රය I,II -මධ්යම පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
සම්පතක්
Select activity තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
සම්පතක්
Select activity තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
සම්පතක්
Select activity පළමු වාර පරීක්ණය ප්රශ්න පත්රය I,II වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2020
පළමු වාර පරීක්ණය ප්රශ්න පත්රය I,II වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2020
සම්පතක්
Select activity පළමු වාර පරීක්ණය උත්තර පත්රය I,II වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2020
පළමු වාර පරීක්ණය උත්තර පත්රය I,II වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2020
සම්පතක්
Select activity තෙවන වාර පරීක්ණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2020
තෙවන වාර පරීක්ණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2020
සම්පතක්
Select activity තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2022
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2022
සම්පතක්
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2023
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2023
සම්පතක්
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2024
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2024
සම්පතක්
Select section මාර්ගගත ප්රශ්නාවලි
බිඳ වැටීම
පුළුල් කරන්න
මාර්ගගත ප්රශ්නාවලි
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
පැන විසදුම
Select activity තෙවන වාර පරීක්ෂණය -මධ්යම පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
තෙවන වාර පරීක්ෂණය -මධ්යම පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
පැන විසදුම