Skip to main content
e-thaksalawa
Side panel
Home
More
Updates
සිංහල
தமிழ்
English
English (en)
English (en)
தமிழ் (ta_lk)
සිංහල (si)
You are currently using guest access
Log in
e-thaksalawa
Home
Course index
Open course index
Tg07_Old_Hel
உடற் தகைமைகளை வளர்த்து சமநிலை ஆளுமையைப் பேணுவோம்
உடற் தகைமைகளை வளர்த்து சமநிலை ஆளுமையைப் பேணுவோம்
Section outline
◄
உடற் தொகுதிகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணி வினைத்திறனுடன் வாழ்வோம்
►
நோய்களிலிருந்து நிவாரணம் பெறச் செயலாற்றுவோம்
உடற் தகைமைகளை வளர்த்து சமநிலை ஆளுமையைப் பேணுவோம்
◄
உடற் தொகுதிகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணி வினைத்திறனுடன் வாழ்வோம்
Jump to...
Main course page
மகிழ்ச்சிகரமான இல்லத்தில் வாழ்வோம்
ஆரோக்கிய வாழ்விற்கான மானிடத் தேவைகளைப் பெற்றுக் கொள்வோம்
அன்றாட வாழ்க்கைச் செயற்பாடுகளை இலகுபடுத்த சந்தத்துடன் செயற்படுவோம்.
முறையான கொண்ணிலைகளைப் பேணி அழகான உடற்தோற்றத்தை பெறுவோம்.
விளையாட்டுக்களில் ஈடுபட்டு ஓய்வை உபயோகமான முறையில் கழிப்போம்
மெய்வல்லுனர் விளையாட்டுக்களில் ஈடுபடுவோம்
விளையாட்டுக்களில் ஈடுபடுவதன் மூலம் விளையாட்டுச் சட்டத்திட்டங்களுக்கு மதிப்பளிப்போம்
ஊட்டம்மிக்க உணவை உட்கொண்டு ஆரோக்கியமாக வாழ்வோம்
உடற் தொகுதிகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணி வினைத்திறனுடன் வாழ்வோம்
உடற் தகைமைகளை வளர்த்து சமநிலை ஆளுமையைப் பேணுவோம்
நோய்களிலிருந்து நிவாரணம் பெறச் செயலாற்றுவோம்
மனவெழுச்சிச் சமநிலையை சிறந்த சமுகத் தொடர்புகளுக்குப் பயன்படுத்துவோம்
அன்றாட வாழ்வில் சந்திக்கும் சவால்களுக்கு முகங்கொடுத்து
►
நோய்களிலிருந்து நிவாரணம் பெறச் செயலாற்றுவோம்