பிரதான உள்ளடக்கத்திற்கு செல்
e-thaksalawa
Side panel
முதற்பக்கம்
More
Updates
සිංහල
தமிழ்
English
தமிழ் (ta_lk)
සිංහල (si)
தமிழ் (ta_lk)
English (en)
புகுபதிகை
e-thaksalawa
முதற்பக்கம்
Open block drawer
සෞඛ්යය හා ශාරීරික අධ්යාපනය - 10 ශ්රේණිය
முதற்பக்கம்
பாடநெறிகள்
Sg10_Hea
Table of Contents
பொது
Announcements
ගුරු මාර්ගෝපදේශය
විෂය නිර්දේශය
1. සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු
පෙළ පොත
යහපත් ජීවන රටාවක් ගොඩ නැගීම
ක්රියාකාරකම හා පිළිතුරු
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු - (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)- ක්රියාකාරකම 01
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු - (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව) - ක්රියාකාරකම 02
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු -1 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු -2 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු -3 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු (රජරට ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
2. ළමා වියේ සංවර්ධනය පිළිබඳ දැනුවත් වෙමු
පෙළ පොත
ළමා වියේ සංවර්ධනය පිළිබඳ දැනුවත් වෙමු -1 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
ළමාවිය සංවර්ධනය (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
පෙර ළමා විය_p2
ළමා වියේ ප්රධාන අවධි_p1
3. නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු
පෙළ පොත
නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගැනීම
නිවැරදි ඉරියව් (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
ඉරියව් සඳහා බලපාන ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
විවිධ ඉරියව් වලදී ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම බලපාන ආකාරය(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
ස්ථිතික හා ගථික ඉරියවු පවත්වා ගැනීම(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු_p1
නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු_p2
ඉරියව් සඳහා බලපාන ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම_p2
නිවැරදි ඉරියව්_p1
විවිධ ඉරියව් වලදී ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම බලපාන ආකාරය_p3
ස්ථිතික හා ගථික ඉරියවු පවත්වා ගැනීම_p4
4. ක්රීඩා සහ එළිමහන් ක්රියාකාරකම්වල යෙදෙමු
පෙළ පොත
නෙට්බෝල් ක්රීඩාව
වොලිබෝල් ක්රීඩාව(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
නෙට් බෝල් ක්රීඩාව(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
නෙට් බෝල් ක්රීඩාව_p2
වොලිබෝල් ක්රීඩාව_p1
5. මළල ක්රීඩා ගැන දැනුවත් වෙමු
පෙළ පොත
මළල ක්රීඩා
මලල ක්රීඩා තරඟ ඇවිදීම
නිවැරදිව යෂ්ඨි මාරු කරමින් ධාවනයේ යෙදීම
ධාවන ආරම්භය හා අවසානය
මලල ක්රීඩා වර්ගීකරණ (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
චාලක දක්ෂතා (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
6. ක්රීඩා නීති රීති හා ආචාර ධර්මවලට අනුගත වෙමු
පෙළ පොත
ඔලිම්පික් ක්රීඩා උළෙල
7. නිවැරදි පෝෂණය ලබා ගනිමු
පෙළ පොත
යහපැවැත්ම කරෙහි පෝෂණ ගැටලු ඇති කරන බලපෑම්
අවස්ථානුකූලව ආහාර වට්ටෝරු පිළියෙල කරමු
ආහාරවේල් සැලසුම් කරයි
පෝෂණය
පෝෂ්යදායි ආහාරයක වැදගත්කම
සෞඛ්යමත් ආහාර පරිභෝජනය කරමු (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
නිවැරදිව පෝෂණය ලබා ගමු (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
8. සිරුරේ නීරෝගී බව රැක ගනිමු
පෙළ පොත
සිරුරේ නිරෝගි බව හා අසිරිය රැක ගනිමු
පද්ධති හා එහි ක්රියාකාරිත්වය
9. සෞඛ්යවත් ජීවිතයක් සඳහා යෝග්යතාව පවත්වා ගනිමු
පෙළ පොත
සෞඛ්ය ආශ්රිත යෝග්යතාව පවත්වා ගැනීම
සෞඛ්ය ආශ්රිත ශාරීරික යෝග්යතාවය පවත්වා ගනිමු
ක්රියාකාරකම් පත්රිකාව
චිත්තවේග කළමනාකරණය කර ගනිමු
සෞඛ්යමත් ජීවිතයට යෝග්යතාව (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සෞඛ්ය ආශ්රිත යෝග්යතාව (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
10. ජීවිතයේ මුහුණ දීමට සිදුවන අභියෝග ජය ගනිමු
පෙළ පොත
අපට හමු වන අභියෝගවලට සාර්ථකව මුහුණ දෙමු....
අනතුරු වළක්වා ගනිමු - 1 (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
අනතුරු වළක්වා ගනිමු - 2 (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
අනතුරු වළක්වා ගනිමු - 3 (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
අනතුරු වලකා ගනිමු (රජරට ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
අනතුරු වලක්වා ගැනීම_p2
අනතුරු වලක්වා ගැනීම_p3
අනතුරු වළක්වා ගනිමු_p1
අභියෝග ජය ගැනීම_p3
පූර්ණ සෞඛ්ය පවත්වා ගැනීමට ඇති අභියෝග_p2
පූර්ණ සෞඛ්ය සංකල්පය_p1
ප්රශ්න පත්ර
දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2015 - සබරගමුව පළාත
දෙවන වාර පරීක්ෂණය - 2015
දෙවන වාර පරීක්ෂණය(පිළිතුරු පත්ර) - 2015
පලමු වාර පරීක්ෂණය 2016 - දේවි බාලිකා විද්යාලය
දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2016 - කොළඹ අධ්යාපන කලාපය
තෙවන වාර පරීක්ෂණය 2016 - බස්නාහිර පළාත
2016 වර්ෂ අවසාන පරීක්ෂණය (වයඹ පළාත) I,II
තෙවන වාර පරීක්ෂණය 2016 - කොළඔ අධ්යාපන කලාපය
මතුගම අධ්යාපන කලාපය 2වන වාරය Iප්රශ්න පත්රය 2017
මතුගම අධ්යාපන කලාපය 2වන වාරය IIප්රශ්න පත්රය 2017
කැලණිය කලාපය දෙවන වාරය I,II ප්රශ්න පත්ර 2017
අවසාන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න පත්රය I,II 2017 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න පත්රයI,II 2017 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
දෙවන වාර පරීක්ෂණය පිළිතුරු පත්රයI,II 2017 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
දෙවන වාර පරීක්ෂණය I,IIප්රශ්න පත්රය 2018 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2018 - මිනුවන්ගොඩ කලාපය
දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2018 I (කළුතර කලාපය)
දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2018 II (කළුතර කලාපය)
දෙවන වාර පරීක්ෂණය කළුතර කලාපය උත්තර පත්රය I,II 2018
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ උත්තර පත්රයI,II -මධ්යම පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, I පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය (පිළිතුරු පත්රය)
පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, I පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය
පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, II පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය
පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, II පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය (පිළිතුරු පත්රය)
පළමු වාර පරීක්ෂණය I,II 2019 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
පළමු වාර පරීක්ෂණය පිළිතුරු I,II 2019 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ උත්තර පත්රය I,II -මධ්යම පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
පළමු වාර පරීක්ණය ප්රශ්න පත්රය I,II වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2020
පළමු වාර පරීක්ණය උත්තර පත්රය I,II වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2020
තෙවන වාර පරීක්ණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2020
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2022
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2023
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2024
මාර්ගගත ප්රශ්නාවලි
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
තෙවන වාර පරීක්ෂණය -මධ්යම පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
Section outline
Select section பொது
சுருக்கு
விரிவாக்கு
பொது
அனைத்தையும் சுருக்கு
அனைத்தையும் விரிவாக்கு
Select activity Announcements
Announcements
கருத்துக்களம்
Select activity ගුරු මාර්ගෝපදේශය
ගුරු මාර්ගෝපදේශය
கோப்பு
Select activity විෂය නිර්දේශය
විෂය නිර්දේශය
கோப்பு
Select section 1. සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු
சுருக்கு
விரிவாக்கு
1. සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු
Select activity පෙළ පොත
පෙළ පොත
கோப்பு
Select activity යහපත් ජීවන රටාවක් ගොඩ නැගීම
යහපත් ජීවන රටාවක් ගොඩ නැගීම
URL
Select activity ක්රියාකාරකම හා පිළිතුරු
ක්රියාකාරකම හා පිළිතුරු
கோப்பு
Select activity සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු - (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)- ක්රියාකාරකම 01
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු - (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)- ක්රියාකාරකම 01
கோப்பு
Select activity සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු - (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව) - ක්රියාකාරකම 02
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු - (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව) - ක්රියාකාරකම 02
கோப்பு
Select activity සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු -1 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු -1 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
கோப்பு
Select activity සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු -2 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු -2 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
கோப்பு
Select activity සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු -3 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු -3 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
கோப்பு
Select activity සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු (රජරට ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු (රජරට ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select section 2. ළමා වියේ සංවර්ධනය පිළිබඳ දැනුවත් වෙමු
சுருக்கு
விரிவாக்கு
2. ළමා වියේ සංවර්ධනය පිළිබඳ දැනුවත් වෙමු
Select activity පෙළ පොත
පෙළ පොත
கோப்பு
Select activity ළමා වියේ සංවර්ධනය පිළිබඳ දැනුවත් වෙමු -1 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
ළමා වියේ සංවර්ධනය පිළිබඳ දැනුවත් වෙමු -1 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
கோப்பு
Select activity ළමාවිය සංවර්ධනය (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
ළමාවිය සංවර්ධනය (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select activity පෙර ළමා විය_p2
පෙර ළමා විය_p2
கோப்பு
Select activity ළමා වියේ ප්රධාන අවධි_p1
ළමා වියේ ප්රධාන අවධි_p1
கோப்பு
Select section 3. නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු
சுருக்கு
விரிவாக்கு
3. නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු
Select activity පෙළ පොත
පෙළ පොත
கோப்பு
Select activity නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගැනීම
නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගැනීම
URL
Select activity නිවැරදි ඉරියව් (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
නිවැරදි ඉරියව් (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select activity ඉරියව් සඳහා බලපාන ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
ඉරියව් සඳහා බලපාන ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select activity විවිධ ඉරියව් වලදී ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම බලපාන ආකාරය(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
විවිධ ඉරියව් වලදී ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම බලපාන ආකාරය(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select activity ස්ථිතික හා ගථික ඉරියවු පවත්වා ගැනීම(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
ස්ථිතික හා ගථික ඉරියවු පවත්වා ගැනීම(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select activity නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු_p1
නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු_p1
கோப்பு
Select activity නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු_p2
නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු_p2
கோப்பு
Select activity ඉරියව් සඳහා බලපාන ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම_p2
ඉරියව් සඳහා බලපාන ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම_p2
கோப்பு
Select activity නිවැරදි ඉරියව්_p1
නිවැරදි ඉරියව්_p1
கோப்பு
Select activity විවිධ ඉරියව් වලදී ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම බලපාන ආකාරය_p3
විවිධ ඉරියව් වලදී ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම බලපාන ආකාරය_p3
கோப்பு
Select activity ස්ථිතික හා ගථික ඉරියවු පවත්වා ගැනීම_p4
ස්ථිතික හා ගථික ඉරියවු පවත්වා ගැනීම_p4
கோப்பு
Select section 4. ක්රීඩා සහ එළිමහන් ක්රියාකාරකම්වල යෙදෙමු
சுருக்கு
விரிவாக்கு
4. ක්රීඩා සහ එළිමහන් ක්රියාකාරකම්වල යෙදෙමු
Select activity පෙළ පොත
පෙළ පොත
கோப்பு
Select activity නෙට්බෝල් ක්රීඩාව
නෙට්බෝල් ක්රීඩාව
URL
Select activity වොලිබෝල් ක්රීඩාව(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
වොලිබෝල් ක්රීඩාව(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select activity නෙට් බෝල් ක්රීඩාව(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
නෙට් බෝල් ක්රීඩාව(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select activity නෙට් බෝල් ක්රීඩාව_p2
නෙට් බෝල් ක්රීඩාව_p2
கோப்பு
Select activity වොලිබෝල් ක්රීඩාව_p1
වොලිබෝල් ක්රීඩාව_p1
கோப்பு
Select section 5. මළල ක්රීඩා ගැන දැනුවත් වෙමු
சுருக்கு
விரிவாக்கு
5. මළල ක්රීඩා ගැන දැනුවත් වෙමු
Select activity පෙළ පොත
පෙළ පොත
கோப்பு
Select activity මළල ක්රීඩා
මළල ක්රීඩා
URL
Select activity මලල ක්රීඩා තරඟ ඇවිදීම
මලල ක්රීඩා තරඟ ඇවිදීම
URL
Select activity නිවැරදිව යෂ්ඨි මාරු කරමින් ධාවනයේ යෙදීම
නිවැරදිව යෂ්ඨි මාරු කරමින් ධාවනයේ යෙදීම
URL
Select activity ධාවන ආරම්භය හා අවසානය
ධාවන ආරම්භය හා අවසානය
URL
Select activity මලල ක්රීඩා වර්ගීකරණ (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
මලල ක්රීඩා වර්ගීකරණ (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select activity චාලක දක්ෂතා (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
චාලක දක්ෂතා (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select section 6. ක්රීඩා නීති රීති හා ආචාර ධර්මවලට අනුගත වෙමු
சுருக்கு
விரிவாக்கு
6. ක්රීඩා නීති රීති හා ආචාර ධර්මවලට අනුගත වෙමු
Select activity පෙළ පොත
පෙළ පොත
கோப்பு
Select activity ඔලිම්පික් ක්රීඩා උළෙල
ඔලිම්පික් ක්රීඩා උළෙල
URL
Select section 7. නිවැරදි පෝෂණය ලබා ගනිමු
சுருக்கு
விரிவாக்கு
7. නිවැරදි පෝෂණය ලබා ගනිමු
Select activity පෙළ පොත
පෙළ පොත
கோப்பு
Select activity යහපැවැත්ම කරෙහි පෝෂණ ගැටලු ඇති කරන බලපෑම්
යහපැවැත්ම කරෙහි පෝෂණ ගැටලු ඇති කරන බලපෑම්
URL
Select activity අවස්ථානුකූලව ආහාර වට්ටෝරු පිළියෙල කරමු
අවස්ථානුකූලව ආහාර වට්ටෝරු පිළියෙල කරමු
URL
Select activity ආහාරවේල් සැලසුම් කරයි
ආහාරවේල් සැලසුම් කරයි
URL
Select activity පෝෂණය
පෝෂණය
URL
Select activity පෝෂ්යදායි ආහාරයක වැදගත්කම
පෝෂ්යදායි ආහාරයක වැදගත්කම
கோப்பு
Select activity සෞඛ්යමත් ආහාර පරිභෝජනය කරමු (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සෞඛ්යමත් ආහාර පරිභෝජනය කරමු (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select activity නිවැරදිව පෝෂණය ලබා ගමු (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
නිවැරදිව පෝෂණය ලබා ගමු (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select section 8. සිරුරේ නීරෝගී බව රැක ගනිමු
சுருக்கு
விரிவாக்கு
8. සිරුරේ නීරෝගී බව රැක ගනිමු
Select activity පෙළ පොත
පෙළ පොත
கோப்பு
Select activity සිරුරේ නිරෝගි බව හා අසිරිය රැක ගනිමු
සිරුරේ නිරෝගි බව හා අසිරිය රැක ගනිමු
URL
Select activity පද්ධති හා එහි ක්රියාකාරිත්වය
පද්ධති හා එහි ක්රියාකාරිත්වය
கோப்பு
Select section 9. සෞඛ්යවත් ජීවිතයක් සඳහා යෝග්යතාව පවත්වා ගනිමු
சுருக்கு
விரிவாக்கு
9. සෞඛ්යවත් ජීවිතයක් සඳහා යෝග්යතාව පවත්වා ගනිමු
Select activity පෙළ පොත
පෙළ පොත
கோப்பு
Select activity සෞඛ්ය ආශ්රිත යෝග්යතාව පවත්වා ගැනීම
සෞඛ්ය ආශ්රිත යෝග්යතාව පවත්වා ගැනීම
URL
Select activity සෞඛ්ය ආශ්රිත ශාරීරික යෝග්යතාවය පවත්වා ගනිමු
සෞඛ්ය ආශ්රිත ශාරීරික යෝග්යතාවය පවත්වා ගනිමු
கோப்பு
Select activity ක්රියාකාරකම් පත්රිකාව
ක්රියාකාරකම් පත්රිකාව
கோப்பு
Select activity චිත්තවේග කළමනාකරණය කර ගනිමු
චිත්තවේග කළමනාකරණය කර ගනිමු
கோப்பு
Select activity සෞඛ්ය ආශ්රිත ශාරීරික යෝග්යතාව...
සෞඛ්ය ආශ්රිත ශාරීරික යෝග්යතාවය පවත්වා ගනිමු
Select activity සෞඛ්යමත් ජීවිතයට යෝග්යතාව (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සෞඛ්යමත් ජීවිතයට යෝග්යතාව (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select activity සෞඛ්ය ආශ්රිත යෝග්යතාව (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සෞඛ්ය ආශ්රිත යෝග්යතාව (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select section 10. ජීවිතයේ මුහුණ දීමට සිදුවන අභියෝග ජය ගනිමු
சுருக்கு
விரிவாக்கு
10. ජීවිතයේ මුහුණ දීමට සිදුවන අභියෝග ජය ගනිමු
Select activity පෙළ පොත
පෙළ පොත
கோப்பு
Select activity අපට හමු වන අභියෝගවලට සාර්ථකව මුහුණ දෙමු....
අපට හමු වන අභියෝගවලට සාර්ථකව මුහුණ දෙමු....
URL
Select activity ක්රීඩාවේදී සිදුවන අනතුරු වළකා ග...
ක්රීඩාවේදී සිදුවන අනතුරු වළකා ගනිමු
Select activity අනතුරු වළක්වා ගනිමු - 1 (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
අනතුරු වළක්වා ගනිමු - 1 (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select activity අනතුරු වළක්වා ගනිමු - 2 (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
අනතුරු වළක්වා ගනිමු - 2 (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select activity අනතුරු වළක්වා ගනිමු - 3 (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
අනතුරු වළක්වා ගනිමු - 3 (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select activity අනතුරු වලකා ගනිමු (රජරට ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
අනතුරු වලකා ගනිමු (රජරට ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select activity අනතුරු වලක්වා ගැනීම_p2
අනතුරු වලක්වා ගැනීම_p2
கோப்பு
Select activity අනතුරු වලක්වා ගැනීම_p3
අනතුරු වලක්වා ගැනීම_p3
கோப்பு
Select activity අනතුරු වළක්වා ගනිමු_p1
අනතුරු වළක්වා ගනිමු_p1
கோப்பு
Select activity අභියෝග ජය ගැනීම_p3
අභියෝග ජය ගැනීම_p3
கோப்பு
Select activity පූර්ණ සෞඛ්ය පවත්වා ගැනීමට ඇති අභියෝග_p2
පූර්ණ සෞඛ්ය පවත්වා ගැනීමට ඇති අභියෝග_p2
கோப்பு
Select activity පූර්ණ සෞඛ්ය සංකල්පය_p1
පූර්ණ සෞඛ්ය සංකල්පය_p1
கோப்பு
Select section ප්රශ්න පත්ර
சுருக்கு
விரிவாக்கு
ප්රශ්න පත්ර
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2015 - සබරගමුව පළාත
දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2015 - සබරගමුව පළාත
கோப்பு
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය - 2015
දෙවන වාර පරීක්ෂණය - 2015
கோப்பு
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය(පිළිතුරු පත්ර) - 2015
දෙවන වාර පරීක්ෂණය(පිළිතුරු පත්ර) - 2015
கோப்பு
Select activity පලමු වාර පරීක්ෂණය 2016 - දේවි බාලිකා විද්යාලය
පලමු වාර පරීක්ෂණය 2016 - දේවි බාලිකා විද්යාලය
கோப்பு
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2016 - කොළඹ අධ්යාපන කලාපය
දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2016 - කොළඹ අධ්යාපන කලාපය
கோப்பு
Select activity තෙවන වාර පරීක්ෂණය 2016 - බස්නාහිර පළාත
තෙවන වාර පරීක්ෂණය 2016 - බස්නාහිර පළාත
கோப்பு
Select activity 2016 වර්ෂ අවසාන පරීක්ෂණය (වයඹ පළාත) I,II
2016 වර්ෂ අවසාන පරීක්ෂණය (වයඹ පළාත) I,II
கோப்பு
Select activity තෙවන වාර පරීක්ෂණය 2016 - කොළඔ අධ්යාපන කලාපය
තෙවන වාර පරීක්ෂණය 2016 - කොළඔ අධ්යාපන කලාපය
கோப்பு
Select activity මතුගම අධ්යාපන කලාපය 2වන වාරය Iප්රශ්න පත්රය 2017
මතුගම අධ්යාපන කලාපය 2වන වාරය Iප්රශ්න පත්රය 2017
கோப்பு
Select activity මතුගම අධ්යාපන කලාපය 2වන වාරය IIප්රශ්න පත්රය 2017
මතුගම අධ්යාපන කලාපය 2වන වාරය IIප්රශ්න පත්රය 2017
கோப்பு
Select activity කැලණිය කලාපය දෙවන වාරය I,II ප්රශ්න පත්ර 2017
කැලණිය කලාපය දෙවන වාරය I,II ප්රශ්න පත්ර 2017
கோப்பு
Select activity අවසාන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න පත්රය I,II 2017 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
අවසාන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න පත්රය I,II 2017 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
கோப்பு
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න පත්රයI,II 2017 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න පත්රයI,II 2017 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
கோப்பு
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය පිළිතුරු පත්රයI,II 2017 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
දෙවන වාර පරීක්ෂණය පිළිතුරු පත්රයI,II 2017 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
கோப்பு
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය I,IIප්රශ්න පත්රය 2018 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
දෙවන වාර පරීක්ෂණය I,IIප්රශ්න පත්රය 2018 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
கோப்பு
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2018 - මිනුවන්ගොඩ කලාපය
දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2018 - මිනුවන්ගොඩ කලාපය
கோப்பு
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2018 I (කළුතර කලාපය)
දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2018 I (කළුතර කලාපය)
கோப்பு
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2018 II (කළුතර කලාපය)
දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2018 II (කළුතර කලාපය)
கோப்பு
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය කළුතර කලාපය උත්තර පත්රය I,II 2018
දෙවන වාර පරීක්ෂණය කළුතර කලාපය උත්තර පත්රය I,II 2018
கோப்பு
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
கோப்பு
Select activity තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
கோப்பு
Select activity තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ උත්තර පත්රයI,II -මධ්යම පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ උත්තර පත්රයI,II -මධ්යම පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
கோப்பு
Select activity පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, I පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය (පිළිතුරු පත්රය)
පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, I පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය (පිළිතුරු පත්රය)
கோப்பு
Select activity පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, I පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය
පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, I පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය
கோப்பு
Select activity පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, II පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය
පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, II පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය
கோப்பு
Select activity පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, II පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය (පිළිතුරු පත්රය)
පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, II පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය (පිළිතුරු පත්රය)
கோப்பு
Select activity පළමු වාර පරීක්ෂණය I,II 2019 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
පළමු වාර පරීක්ෂණය I,II 2019 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
கோப்பு
Select activity පළමු වාර පරීක්ෂණය පිළිතුරු I,II 2019 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
පළමු වාර පරීක්ෂණය පිළිතුරු I,II 2019 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
கோப்பு
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
கோப்பு
Select activity තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ උත්තර පත්රය I,II -මධ්යම පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ උත්තර පත්රය I,II -මධ්යම පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
கோப்பு
Select activity තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
கோப்பு
Select activity තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
கோப்பு
Select activity පළමු වාර පරීක්ණය ප්රශ්න පත්රය I,II වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2020
පළමු වාර පරීක්ණය ප්රශ්න පත්රය I,II වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2020
கோப்பு
Select activity පළමු වාර පරීක්ණය උත්තර පත්රය I,II වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2020
පළමු වාර පරීක්ණය උත්තර පත්රය I,II වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2020
கோப்பு
Select activity තෙවන වාර පරීක්ණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2020
තෙවන වාර පරීක්ණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2020
கோப்பு
Select activity තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2022
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2022
கோப்பு
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2023
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2023
கோப்பு
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2024
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2024
கோப்பு
Select section මාර්ගගත ප්රශ්නාවලි
சுருக்கு
விரிவாக்கு
මාර්ගගත ප්රශ්නාවලි
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
புதிர்
Select activity තෙවන වාර පරීක්ෂණය -මධ්යම පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
තෙවන වාර පරීක්ෂණය -මධ්යම පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
புதிர்