Skip to main content
e-thaksalawa
Side panel
Home
More
Updates
සිංහල
தமிழ்
English
English (en)
සිංහල (si)
தமிழ் (ta_lk)
English (en)
Log in
e-thaksalawa
Home
Open block drawer
සෞඛ්යය හා ශාරීරික අධ්යාපනය - 10 ශ්රේණිය
Home
Courses
Sg10_Hea
Table of Contents
General
Announcements
ගුරු මාර්ගෝපදේශය
විෂය නිර්දේශය
1. සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු
පෙළ පොත
යහපත් ජීවන රටාවක් ගොඩ නැගීම
ක්රියාකාරකම හා පිළිතුරු
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු - (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)- ක්රියාකාරකම 01
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු - (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව) - ක්රියාකාරකම 02
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු -1 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු -2 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු -3 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු (රජරට ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
2. ළමා වියේ සංවර්ධනය පිළිබඳ දැනුවත් වෙමු
පෙළ පොත
ළමා වියේ සංවර්ධනය පිළිබඳ දැනුවත් වෙමු -1 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
ළමාවිය සංවර්ධනය (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
පෙර ළමා විය_p2
ළමා වියේ ප්රධාන අවධි_p1
3. නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු
පෙළ පොත
නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගැනීම
නිවැරදි ඉරියව් (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
ඉරියව් සඳහා බලපාන ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
විවිධ ඉරියව් වලදී ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම බලපාන ආකාරය(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
ස්ථිතික හා ගථික ඉරියවු පවත්වා ගැනීම(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු_p1
නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු_p2
ඉරියව් සඳහා බලපාන ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම_p2
නිවැරදි ඉරියව්_p1
විවිධ ඉරියව් වලදී ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම බලපාන ආකාරය_p3
ස්ථිතික හා ගථික ඉරියවු පවත්වා ගැනීම_p4
4. ක්රීඩා සහ එළිමහන් ක්රියාකාරකම්වල යෙදෙමු
පෙළ පොත
නෙට්බෝල් ක්රීඩාව
වොලිබෝල් ක්රීඩාව(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
නෙට් බෝල් ක්රීඩාව(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
නෙට් බෝල් ක්රීඩාව_p2
වොලිබෝල් ක්රීඩාව_p1
5. මළල ක්රීඩා ගැන දැනුවත් වෙමු
පෙළ පොත
මළල ක්රීඩා
මලල ක්රීඩා තරඟ ඇවිදීම
නිවැරදිව යෂ්ඨි මාරු කරමින් ධාවනයේ යෙදීම
ධාවන ආරම්භය හා අවසානය
මලල ක්රීඩා වර්ගීකරණ (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
චාලක දක්ෂතා (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
6. ක්රීඩා නීති රීති හා ආචාර ධර්මවලට අනුගත වෙමු
පෙළ පොත
ඔලිම්පික් ක්රීඩා උළෙල
7. නිවැරදි පෝෂණය ලබා ගනිමු
පෙළ පොත
යහපැවැත්ම කරෙහි පෝෂණ ගැටලු ඇති කරන බලපෑම්
අවස්ථානුකූලව ආහාර වට්ටෝරු පිළියෙල කරමු
ආහාරවේල් සැලසුම් කරයි
පෝෂණය
පෝෂ්යදායි ආහාරයක වැදගත්කම
සෞඛ්යමත් ආහාර පරිභෝජනය කරමු (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
නිවැරදිව පෝෂණය ලබා ගමු (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
8. සිරුරේ නීරෝගී බව රැක ගනිමු
පෙළ පොත
සිරුරේ නිරෝගි බව හා අසිරිය රැක ගනිමු
පද්ධති හා එහි ක්රියාකාරිත්වය
9. සෞඛ්යවත් ජීවිතයක් සඳහා යෝග්යතාව පවත්වා ගනිමු
පෙළ පොත
සෞඛ්ය ආශ්රිත යෝග්යතාව පවත්වා ගැනීම
සෞඛ්ය ආශ්රිත ශාරීරික යෝග්යතාවය පවත්වා ගනිමු
ක්රියාකාරකම් පත්රිකාව
චිත්තවේග කළමනාකරණය කර ගනිමු
සෞඛ්යමත් ජීවිතයට යෝග්යතාව (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සෞඛ්ය ආශ්රිත යෝග්යතාව (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
10. ජීවිතයේ මුහුණ දීමට සිදුවන අභියෝග ජය ගනිමු
පෙළ පොත
අපට හමු වන අභියෝගවලට සාර්ථකව මුහුණ දෙමු....
අනතුරු වළක්වා ගනිමු - 1 (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
අනතුරු වළක්වා ගනිමු - 2 (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
අනතුරු වළක්වා ගනිමු - 3 (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
අනතුරු වලකා ගනිමු (රජරට ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
අනතුරු වලක්වා ගැනීම_p2
අනතුරු වලක්වා ගැනීම_p3
අනතුරු වළක්වා ගනිමු_p1
අභියෝග ජය ගැනීම_p3
පූර්ණ සෞඛ්ය පවත්වා ගැනීමට ඇති අභියෝග_p2
පූර්ණ සෞඛ්ය සංකල්පය_p1
ප්රශ්න පත්ර
දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2015 - සබරගමුව පළාත
දෙවන වාර පරීක්ෂණය - 2015
දෙවන වාර පරීක්ෂණය(පිළිතුරු පත්ර) - 2015
පලමු වාර පරීක්ෂණය 2016 - දේවි බාලිකා විද්යාලය
දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2016 - කොළඹ අධ්යාපන කලාපය
තෙවන වාර පරීක්ෂණය 2016 - බස්නාහිර පළාත
2016 වර්ෂ අවසාන පරීක්ෂණය (වයඹ පළාත) I,II
තෙවන වාර පරීක්ෂණය 2016 - කොළඔ අධ්යාපන කලාපය
මතුගම අධ්යාපන කලාපය 2වන වාරය Iප්රශ්න පත්රය 2017
මතුගම අධ්යාපන කලාපය 2වන වාරය IIප්රශ්න පත්රය 2017
කැලණිය කලාපය දෙවන වාරය I,II ප්රශ්න පත්ර 2017
අවසාන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න පත්රය I,II 2017 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න පත්රයI,II 2017 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
දෙවන වාර පරීක්ෂණය පිළිතුරු පත්රයI,II 2017 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
දෙවන වාර පරීක්ෂණය I,IIප්රශ්න පත්රය 2018 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2018 - මිනුවන්ගොඩ කලාපය
දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2018 I (කළුතර කලාපය)
දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2018 II (කළුතර කලාපය)
දෙවන වාර පරීක්ෂණය කළුතර කලාපය උත්තර පත්රය I,II 2018
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ උත්තර පත්රයI,II -මධ්යම පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, I පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය (පිළිතුරු පත්රය)
පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, I පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය
පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, II පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය
පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, II පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය (පිළිතුරු පත්රය)
පළමු වාර පරීක්ෂණය I,II 2019 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
පළමු වාර පරීක්ෂණය පිළිතුරු I,II 2019 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ උත්තර පත්රය I,II -මධ්යම පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
පළමු වාර පරීක්ණය ප්රශ්න පත්රය I,II වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2020
පළමු වාර පරීක්ණය උත්තර පත්රය I,II වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2020
තෙවන වාර පරීක්ණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2020
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2022
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2023
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2024
මාර්ගගත ප්රශ්නාවලි
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
තෙවන වාර පරීක්ෂණය -මධ්යම පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
Section outline
Select section General
Collapse
Expand
General
Collapse all
Expand all
Select activity Announcements
Announcements
Forum
Select activity ගුරු මාර්ගෝපදේශය
ගුරු මාර්ගෝපදේශය
File
Select activity විෂය නිර්දේශය
විෂය නිර්දේශය
File
Select section 1. සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු
Collapse
Expand
1. සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු
Select activity පෙළ පොත
පෙළ පොත
File
Select activity යහපත් ජීවන රටාවක් ගොඩ නැගීම
යහපත් ජීවන රටාවක් ගොඩ නැගීම
URL
Select activity ක්රියාකාරකම හා පිළිතුරු
ක්රියාකාරකම හා පිළිතුරු
File
Select activity සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු - (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)- ක්රියාකාරකම 01
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු - (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)- ක්රියාකාරකම 01
File
Select activity සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු - (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව) - ක්රියාකාරකම 02
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු - (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව) - ක්රියාකාරකම 02
File
Select activity සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු -1 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු -1 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
File
Select activity සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු -2 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු -2 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
File
Select activity සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු -3 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු -3 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
File
Select activity සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු (රජරට ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සෞඛ්යවත් සමාජයක් ගොඩනගමු (රජරට ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select section 2. ළමා වියේ සංවර්ධනය පිළිබඳ දැනුවත් වෙමු
Collapse
Expand
2. ළමා වියේ සංවර්ධනය පිළිබඳ දැනුවත් වෙමු
Select activity පෙළ පොත
පෙළ පොත
File
Select activity ළමා වියේ සංවර්ධනය පිළිබඳ දැනුවත් වෙමු -1 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
ළමා වියේ සංවර්ධනය පිළිබඳ දැනුවත් වෙමු -1 කොටස (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
File
Select activity ළමාවිය සංවර්ධනය (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
ළමාවිය සංවර්ධනය (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select activity පෙර ළමා විය_p2
පෙර ළමා විය_p2
File
Select activity ළමා වියේ ප්රධාන අවධි_p1
ළමා වියේ ප්රධාන අවධි_p1
File
Select section 3. නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු
Collapse
Expand
3. නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු
Select activity පෙළ පොත
පෙළ පොත
File
Select activity නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගැනීම
නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගැනීම
URL
Select activity නිවැරදි ඉරියව් (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
නිවැරදි ඉරියව් (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select activity ඉරියව් සඳහා බලපාන ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
ඉරියව් සඳහා බලපාන ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select activity විවිධ ඉරියව් වලදී ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම බලපාන ආකාරය(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
විවිධ ඉරියව් වලදී ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම බලපාන ආකාරය(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select activity ස්ථිතික හා ගථික ඉරියවු පවත්වා ගැනීම(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
ස්ථිතික හා ගථික ඉරියවු පවත්වා ගැනීම(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select activity නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු_p1
නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු_p1
File
Select activity නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු_p2
නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගනිමු_p2
File
Select activity ඉරියව් සඳහා බලපාන ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම_p2
ඉරියව් සඳහා බලපාන ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම_p2
File
Select activity නිවැරදි ඉරියව්_p1
නිවැරදි ඉරියව්_p1
File
Select activity විවිධ ඉරියව් වලදී ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම බලපාන ආකාරය_p3
විවිධ ඉරියව් වලදී ජීවයාන්ත්ර මූලධර්ම බලපාන ආකාරය_p3
File
Select activity ස්ථිතික හා ගථික ඉරියවු පවත්වා ගැනීම_p4
ස්ථිතික හා ගථික ඉරියවු පවත්වා ගැනීම_p4
File
Select section 4. ක්රීඩා සහ එළිමහන් ක්රියාකාරකම්වල යෙදෙමු
Collapse
Expand
4. ක්රීඩා සහ එළිමහන් ක්රියාකාරකම්වල යෙදෙමු
Select activity පෙළ පොත
පෙළ පොත
File
Select activity නෙට්බෝල් ක්රීඩාව
නෙට්බෝල් ක්රීඩාව
URL
Select activity වොලිබෝල් ක්රීඩාව(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
වොලිබෝල් ක්රීඩාව(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select activity නෙට් බෝල් ක්රීඩාව(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
නෙට් බෝල් ක්රීඩාව(රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select activity නෙට් බෝල් ක්රීඩාව_p2
නෙට් බෝල් ක්රීඩාව_p2
File
Select activity වොලිබෝල් ක්රීඩාව_p1
වොලිබෝල් ක්රීඩාව_p1
File
Select section 5. මළල ක්රීඩා ගැන දැනුවත් වෙමු
Collapse
Expand
5. මළල ක්රීඩා ගැන දැනුවත් වෙමු
Select activity පෙළ පොත
පෙළ පොත
File
Select activity මළල ක්රීඩා
මළල ක්රීඩා
URL
Select activity මලල ක්රීඩා තරඟ ඇවිදීම
මලල ක්රීඩා තරඟ ඇවිදීම
URL
Select activity නිවැරදිව යෂ්ඨි මාරු කරමින් ධාවනයේ යෙදීම
නිවැරදිව යෂ්ඨි මාරු කරමින් ධාවනයේ යෙදීම
URL
Select activity ධාවන ආරම්භය හා අවසානය
ධාවන ආරම්භය හා අවසානය
URL
Select activity මලල ක්රීඩා වර්ගීකරණ (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
මලල ක්රීඩා වර්ගීකරණ (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select activity චාලක දක්ෂතා (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
චාලක දක්ෂතා (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select section 6. ක්රීඩා නීති රීති හා ආචාර ධර්මවලට අනුගත වෙමු
Collapse
Expand
6. ක්රීඩා නීති රීති හා ආචාර ධර්මවලට අනුගත වෙමු
Select activity පෙළ පොත
පෙළ පොත
File
Select activity ඔලිම්පික් ක්රීඩා උළෙල
ඔලිම්පික් ක්රීඩා උළෙල
URL
Select section 7. නිවැරදි පෝෂණය ලබා ගනිමු
Collapse
Expand
7. නිවැරදි පෝෂණය ලබා ගනිමු
Select activity පෙළ පොත
පෙළ පොත
File
Select activity යහපැවැත්ම කරෙහි පෝෂණ ගැටලු ඇති කරන බලපෑම්
යහපැවැත්ම කරෙහි පෝෂණ ගැටලු ඇති කරන බලපෑම්
URL
Select activity අවස්ථානුකූලව ආහාර වට්ටෝරු පිළියෙල කරමු
අවස්ථානුකූලව ආහාර වට්ටෝරු පිළියෙල කරමු
URL
Select activity ආහාරවේල් සැලසුම් කරයි
ආහාරවේල් සැලසුම් කරයි
URL
Select activity පෝෂණය
පෝෂණය
URL
Select activity පෝෂ්යදායි ආහාරයක වැදගත්කම
පෝෂ්යදායි ආහාරයක වැදගත්කම
File
Select activity සෞඛ්යමත් ආහාර පරිභෝජනය කරමු (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සෞඛ්යමත් ආහාර පරිභෝජනය කරමු (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select activity නිවැරදිව පෝෂණය ලබා ගමු (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
නිවැරදිව පෝෂණය ලබා ගමු (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select section 8. සිරුරේ නීරෝගී බව රැක ගනිමු
Collapse
Expand
8. සිරුරේ නීරෝගී බව රැක ගනිමු
Select activity පෙළ පොත
පෙළ පොත
File
Select activity සිරුරේ නිරෝගි බව හා අසිරිය රැක ගනිමු
සිරුරේ නිරෝගි බව හා අසිරිය රැක ගනිමු
URL
Select activity පද්ධති හා එහි ක්රියාකාරිත්වය
පද්ධති හා එහි ක්රියාකාරිත්වය
File
Select section 9. සෞඛ්යවත් ජීවිතයක් සඳහා යෝග්යතාව පවත්වා ගනිමු
Collapse
Expand
9. සෞඛ්යවත් ජීවිතයක් සඳහා යෝග්යතාව පවත්වා ගනිමු
Select activity පෙළ පොත
පෙළ පොත
File
Select activity සෞඛ්ය ආශ්රිත යෝග්යතාව පවත්වා ගැනීම
සෞඛ්ය ආශ්රිත යෝග්යතාව පවත්වා ගැනීම
URL
Select activity සෞඛ්ය ආශ්රිත ශාරීරික යෝග්යතාවය පවත්වා ගනිමු
සෞඛ්ය ආශ්රිත ශාරීරික යෝග්යතාවය පවත්වා ගනිමු
File
Select activity ක්රියාකාරකම් පත්රිකාව
ක්රියාකාරකම් පත්රිකාව
File
Select activity චිත්තවේග කළමනාකරණය කර ගනිමු
චිත්තවේග කළමනාකරණය කර ගනිමු
File
Select activity සෞඛ්ය ආශ්රිත ශාරීරික යෝග්යතාව...
සෞඛ්ය ආශ්රිත ශාරීරික යෝග්යතාවය පවත්වා ගනිමු
Select activity සෞඛ්යමත් ජීවිතයට යෝග්යතාව (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සෞඛ්යමත් ජීවිතයට යෝග්යතාව (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select activity සෞඛ්ය ආශ්රිත යෝග්යතාව (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
සෞඛ්ය ආශ්රිත යෝග්යතාව (ඌව ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select section 10. ජීවිතයේ මුහුණ දීමට සිදුවන අභියෝග ජය ගනිමු
Collapse
Expand
10. ජීවිතයේ මුහුණ දීමට සිදුවන අභියෝග ජය ගනිමු
Select activity පෙළ පොත
පෙළ පොත
File
Select activity අපට හමු වන අභියෝගවලට සාර්ථකව මුහුණ දෙමු....
අපට හමු වන අභියෝගවලට සාර්ථකව මුහුණ දෙමු....
URL
Select activity ක්රීඩාවේදී සිදුවන අනතුරු වළකා ග...
ක්රීඩාවේදී සිදුවන අනතුරු වළකා ගනිමු
Select activity අනතුරු වළක්වා ගනිමු - 1 (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
අනතුරු වළක්වා ගනිමු - 1 (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select activity අනතුරු වළක්වා ගනිමු - 2 (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
අනතුරු වළක්වා ගනිමු - 2 (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select activity අනතුරු වළක්වා ගනිමු - 3 (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
අනතුරු වළක්වා ගනිමු - 3 (රුහුණු ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select activity අනතුරු වලකා ගනිමු (රජරට ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
අනතුරු වලකා ගනිමු (රජරට ගුරුගෙදර රේඩියෝ පාඩම් මාලාව)
URL
Select activity අනතුරු වලක්වා ගැනීම_p2
අනතුරු වලක්වා ගැනීම_p2
File
Select activity අනතුරු වලක්වා ගැනීම_p3
අනතුරු වලක්වා ගැනීම_p3
File
Select activity අනතුරු වළක්වා ගනිමු_p1
අනතුරු වළක්වා ගනිමු_p1
File
Select activity අභියෝග ජය ගැනීම_p3
අභියෝග ජය ගැනීම_p3
File
Select activity පූර්ණ සෞඛ්ය පවත්වා ගැනීමට ඇති අභියෝග_p2
පූර්ණ සෞඛ්ය පවත්වා ගැනීමට ඇති අභියෝග_p2
File
Select activity පූර්ණ සෞඛ්ය සංකල්පය_p1
පූර්ණ සෞඛ්ය සංකල්පය_p1
File
Select section ප්රශ්න පත්ර
Collapse
Expand
ප්රශ්න පත්ර
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2015 - සබරගමුව පළාත
දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2015 - සබරගමුව පළාත
File
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය - 2015
දෙවන වාර පරීක්ෂණය - 2015
File
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය(පිළිතුරු පත්ර) - 2015
දෙවන වාර පරීක්ෂණය(පිළිතුරු පත්ර) - 2015
File
Select activity පලමු වාර පරීක්ෂණය 2016 - දේවි බාලිකා විද්යාලය
පලමු වාර පරීක්ෂණය 2016 - දේවි බාලිකා විද්යාලය
File
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2016 - කොළඹ අධ්යාපන කලාපය
දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2016 - කොළඹ අධ්යාපන කලාපය
File
Select activity තෙවන වාර පරීක්ෂණය 2016 - බස්නාහිර පළාත
තෙවන වාර පරීක්ෂණය 2016 - බස්නාහිර පළාත
File
Select activity 2016 වර්ෂ අවසාන පරීක්ෂණය (වයඹ පළාත) I,II
2016 වර්ෂ අවසාන පරීක්ෂණය (වයඹ පළාත) I,II
File
Select activity තෙවන වාර පරීක්ෂණය 2016 - කොළඔ අධ්යාපන කලාපය
තෙවන වාර පරීක්ෂණය 2016 - කොළඔ අධ්යාපන කලාපය
File
Select activity මතුගම අධ්යාපන කලාපය 2වන වාරය Iප්රශ්න පත්රය 2017
මතුගම අධ්යාපන කලාපය 2වන වාරය Iප්රශ්න පත්රය 2017
File
Select activity මතුගම අධ්යාපන කලාපය 2වන වාරය IIප්රශ්න පත්රය 2017
මතුගම අධ්යාපන කලාපය 2වන වාරය IIප්රශ්න පත්රය 2017
File
Select activity කැලණිය කලාපය දෙවන වාරය I,II ප්රශ්න පත්ර 2017
කැලණිය කලාපය දෙවන වාරය I,II ප්රශ්න පත්ර 2017
File
Select activity අවසාන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න පත්රය I,II 2017 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
අවසාන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න පත්රය I,II 2017 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
File
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න පත්රයI,II 2017 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න පත්රයI,II 2017 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
File
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය පිළිතුරු පත්රයI,II 2017 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
දෙවන වාර පරීක්ෂණය පිළිතුරු පත්රයI,II 2017 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
File
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය I,IIප්රශ්න පත්රය 2018 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
දෙවන වාර පරීක්ෂණය I,IIප්රශ්න පත්රය 2018 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
File
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2018 - මිනුවන්ගොඩ කලාපය
දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2018 - මිනුවන්ගොඩ කලාපය
File
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2018 I (කළුතර කලාපය)
දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2018 I (කළුතර කලාපය)
File
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2018 II (කළුතර කලාපය)
දෙවන වාර පරීක්ෂණය 2018 II (කළුතර කලාපය)
File
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය කළුතර කලාපය උත්තර පත්රය I,II 2018
දෙවන වාර පරීක්ෂණය කළුතර කලාපය උත්තර පත්රය I,II 2018
File
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
File
Select activity තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
File
Select activity තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ උත්තර පත්රයI,II -මධ්යම පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ උත්තර පත්රයI,II -මධ්යම පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
File
Select activity පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, I පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය (පිළිතුරු පත්රය)
පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, I පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය (පිළිතුරු පත්රය)
File
Select activity පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, I පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය
පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, I පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය
File
Select activity පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, II පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය
පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, II පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය
File
Select activity පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, II පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය (පිළිතුරු පත්රය)
පළමු වාර පරීක්ෂණය 2019, II පත්රය - ශ්රී ජයවර්ධනපුර අධ්යාපන කලාපය (පිළිතුරු පත්රය)
File
Select activity පළමු වාර පරීක්ෂණය I,II 2019 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
පළමු වාර පරීක්ෂණය I,II 2019 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
File
Select activity පළමු වාර පරීක්ෂණය පිළිතුරු I,II 2019 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
පළමු වාර පරීක්ෂණය පිළිතුරු I,II 2019 -දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව
File
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - දකුණු පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
File
Select activity තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ උත්තර පත්රය I,II -මධ්යම පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ උත්තර පත්රය I,II -මධ්යම පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
File
Select activity තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
File
Select activity තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
File
Select activity පළමු වාර පරීක්ණය ප්රශ්න පත්රය I,II වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2020
පළමු වාර පරීක්ණය ප්රශ්න පත්රය I,II වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2020
File
Select activity පළමු වාර පරීක්ණය උත්තර පත්රය I,II වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2020
පළමු වාර පරීක්ණය උත්තර පත්රය I,II වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2020
File
Select activity තෙවන වාර පරීක්ණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2020
තෙවන වාර පරීක්ණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2020
File
Select activity තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2022
තෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2022
File
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2023
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පත්රය I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2023
File
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2024
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න I,II - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2024
File
Select section මාර්ගගත ප්රශ්නාවලි
Collapse
Expand
මාර්ගගත ප්රශ්නාවලි
Select activity දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
දෙවන වාර පරීක්ෂණය ප්රශ්න - වයඹ පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2018
Quiz
Select activity තෙවන වාර පරීක්ෂණය -මධ්යම පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
තෙවන වාර පරීක්ෂණය -මධ්යම පළාත් අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව 2019
Quiz