ආහාර කාණ්ඩ කිරීම...............

ආහාර වේල් සැළසුම් කිරීමේදී ආහාර කාණ්ඩ පිළිබඳව ද දැනුවත් වීම වැදගත්ය.
ආහාර කාණ්ඩ කිරීම ප්‍රධාන වශයෙන් ආකාර තුනකි.