3. බහුලව භාවිතයේ පවතින ආහාර වර්ග

ධාන්‍ය හා ධාන්‍ය නිෂ්පාදන, අල හා ආකන්ධ

මාෂ භෝග හා තෙල් සහිත ඇට වර්ග

එළවළු (කොළ, කරල්, ගෙඩි)

ඉස්සන්, පොකිරිස්සන්, මස්, මාළු සහ බිත්තර

කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන

පළතුරු

සීනි, හකුරු, මේද සහ තෙල්